What You Can Do to Stay Healthy     Influenza is thought to spread mainly person-to-person through coughing or sneezing of infected people.     Take everyday actions to stay healthy.      Cover your nose and mouth with a tissue when you cough or sneeze. Throw the tissue in the trash after you use it.    Wash your hands often with soap and water, especially after you cough or sneeze. Alcohol-based hands cleaners are also effective.   Avoid touching your eyes, nose or mouth. Germs spread that way.   Stay home if you get sick. CDC recommends that you stay home from work or school and limit contact with others to keep from infecting them.    Follow public health advice regarding school closures, avoiding crowds and other social distancing measures.    Develop a family emergency plan as a precaution. This should include storing a supply of food, medicines, facemasks, alcohol-based hand rubs and other essential supplies. Lo Que Puedes Hacer  Para Estar Saludable     La Influenza  principalmente se transmite por contacto directo persona a persona. Al toser o estornudar de la persona infectada  Tome acciones diarias para estar saludable.    Cubra su nariz y boca con un pañuelito desechable cuando tosa o estornude. Bote el pañuelito en la basura después de usarlo.     Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente cuando tosa o estornude. Limpiadores antibacteriales de manos también son efectivos..     Evite tocar sus ojos, nariz o boca. Los gérmenes se transmiten de esa forma.      Quédese en casa si esta enfermo. Es recomendable que se quede en casa del trabajo o escuela y que evite el contacto con otros para así no infectarles    Siga las recomendaciones publicas de salud en cuanto al cierre de escuelas, evitar sitios públicos y otros medidas de distanciamiento con otros.     Desarrolle un plan familiar de emergencia como un precaución. Esto debe incluir almacenar suministro de alimentos extra, medicinas, mascaras tapaboca, limpiadores antibacteriales de manos y otros suministros esenciales.